Onze weekmenu’s zijn toepasbaar in ieder zijn levensstijl! Of je nou een gezin hebt, alleen bent, een drukke baan hebt of oma en opa bent van heerlijke kleinkinderen, deze weekmenu’s zijn voor iedereen. En degene die niet lijnen, kunnen er gewoon lekker van mee eten!
Met onze weekmenu’s leer je stap voor stap wat je lijf nou eigenlijk echt nodig heeft aan voeding en hoe je je echt beter gaat voelen als je gezonder eet!
Het nut van een weekmenu
Je eet gevarieerder, je hoeft niet elke dag naar de supermarkt en haalt als het goed is dus ook minder verleidelijk ‘slecht’ eten in huis, je houdt tijd over, je leert anders eten voor de rest van je leven en je valt af!
Omdat veel mensen geen idee hebben, hoeveel calorieën ze binnen krijgen en hoeveel vezels, eiwitten, vetten en koolhydraten je nou eigenlijk nodig hebt en hoe je deze het beste binnen krijgt, hebben wij dit programma samengesteld.
Blijkbaar is het niet zo makkelijk om tot een gezond gewicht te komen. 50% van onze bevolking is inmiddels te zwaar, terwijl iedereen weet dat overgewicht ernstige risico’s voor de gezondheid met zich meebrengt.
Bij elk weekmenu geven we op de goede momenten tips, motivaties en steun. En mocht je extra steun nodig hebben kan je ons natuurlijk altijd mailen! Afvallen is namelijk niet alleen anders eten, je hebt ook echt een richtlijn nodig, waardoor je anders over eten gaat denken.
Wist je bijvoorbeeld dat als je altijd op hetzelfde moment van de dag trek hebt in iets lekkers, dat je deze gewoonte met een paar goede tips heel goed kan veranderen en na een aantal keer succesvol veranderen de ‘slechte’ gewoonte voor altijd uit je systeem kan zijn. Bij de weekmenu’s krijg je tips om met dit soort momenten om te leren gaan.
We zijn helemaal niet tegen koken uit pakjes, maar proberen het wel zo veel mogelijk te vermijden. Als je zelf bijvoorbeeld je shoarma met kant en klare shoarma kruiden wilt maken, is dat natuurlijk geen enkel probleem, maar bij ons is het een beetje een sport geworden om onze eigen kruiden en sausjes samen te stellen. Zo gebruiken we zo veel mogelijk verse producten.
Heb je het druk en gun je je hiervoor geen tijd, is dat natuurlijk ook helemaal prima en gebruik je gewoon een pakje.
Voor wat betreft de boodschappen voor de kruidenmixen, ben je misschien in eerste instantie wat meer geld kwijt, maar als je het eenmaal in huis hebt, kan je het lang en voor veel dingen gebruiken.
Als je meedoet met Startmetlijnen.nl krijg je na betaling gelijk een wachtwoord, waarmee je toegang hebt tot je eigen Startmetlijnen pagina.
Naast je eerste weekmenu, vindt je hier ook heel veel recepten en speciale dagmenu’s voor als je bijvoorbeeld zelf thuis een verjaardag viert, een etentje of feestje hebt, zodat je gewoon overal aan mee kunt doen en evengoed op de goede weg blijft!
Elke donderdag zetten we het weekmenu van de nieuwe week alvast online, zodat je genoeg tijd hebt om het alvast door te nemen en je boodschappen voor de volgende week in huis te halen!
Rond feestdagen laten we ruimte voor wat lekkers en hebben we natuurlijk speciale feestdagen-menu’s.
Maar niet alleen met de feestdagen, ook voor als je jarig bent of uit eten gaat, hebben we tips voor je wat je op die dag kunt doen qua eten.
Bij elk van de weekmenu’s krijg je heerlijke recepten, want afvallen kan echt een feestje zijn!